احتفل البريطاني جون ألفريد تينيسوود بعيد ميلاده العاشر بعد المائة، مشددا على أن الاعتدال قد يكون مفتاح الحياة الطويلة.
وأصبح المسن المقيم في ساوثبورت رسميا أكبر معمر في المملكة المتحدة، بعد تلقيه بطاقة عيد ميلاده العاشر من الملكة منذ بلوغه سن المائة عام 2012.
وبعد أن عمل كمحاسب في إمبراطورية النفط والغاز "شل"، أشار السيد تينيسوود إلى أنه تقاعد الآن لفترة أطول مما كان في عمله. ويعزو المعمر طول عمره إلى عدة عوامل ولكن أولا وقبل كل شيء، يشدد على أهمية القيام بكل الأشياء باعتدال.
وقال: "كلمة واحدة.. الاعتدال. لا تأكل كثيرا. لا تشرب كثيرا. حاول الحفاظ على لياقتك"، مضيفا: "اعتدل في كل شيء في التمرين والكتابة والاستماع". وتابع: "يجب ألا تتجاوز ما يمكن أن تفعله، وإلا ستؤذي نفسك جسديا أو عقليا"
